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Consultez aussi les sites de reférences :
Régime vs melon tous les jours? Oui je sais cette question va vous paraitre surprenante...
Je fais un régime (enfin j'essaye), et les melons qui sont dans ma cantine d'entreprise sont particulièrement bons...
J'en prends une moitié tous les midi, 4 jours par semaine
Est-ce conciliable avec mon régime?
Le melon n'est pas trop sucré comme fruit?
Il y a t'il des fruits à éviter?
Merci de vos réponses
Le melon est faible en calorie : 31 kcal / 100 grammes.
Donc, aucune raison de t'en priver.
Par contre, ceux à éviter sont :
- La banane
- Le raisin
- La cerise;
Tous bien trop riche en glucides.
Et bien évidement, les fruits secs (noix, amandes, pistaches,..) qui sont trop riches en lipides.
Et si tu veux une réponse plus précises;
Par ordre de priorité, les meilleurs fruits dans le cadre d'un régime faible en glucides sont :
- La pomme
- La fraise et la framboise
- Le melon et la pastèque
- Le pamplemousse
- Le kiwi
- La pêche
- La poire
- Le brugnon
- La nectarine
- La mangue.
Voilà! ^^
J'espère avoir pu t'aider! =)
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