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Comment un blocage psychologique peut-il empêcher de maigrir? j'ai tenté à plusieurs reprises de maigrir et donc j'ai essayé weight-watcher.. j'ai consulté des diététiciennes ..etc... ca marche un peu au début mais je n'arrive pas à tenir plus d'un mois et je perds peu de poids par rapport aux autres personns.. . on me dit que j'ai surement un blocage psychologique... que faire dans ce cas... ?
C'est vrai ! Souvent, on veut perdre du poids et cela ne marche pas car on fait une fixation dessus. On voudrait tout de suite avoir des résultats et on est obsédé devant la glace. Cela est hyper stressant et peut remettre en question l'amaigrissement car cela nous poussera à nous réfugier dans la nourriture pour chercher du réconfort.
J'ai commencé à maigrir à partir du moment où je me suis dit que j'arrêtais de faire du régime et en décidant de manger sainement en supprimant tous les aliments dits engraissants pour les considérer comme poison de l'organisme. J'étais très satisfaite, je mangeais plus et je maigrissais. Je crois qu'il faut cesser de se culpabiliser.
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