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Comment perdre mes hanches ? comment perdre des hanches facilement et sans avoir a courir pendant des heures?? lol
le sport n'est pas mon truc....
merci pour vos conseil
On ne peut pas perdre du poids localement. Le seul moyen d'affiner les hanches est de faire des exercices de fitness et de musculation visant à tonifier les muscles de cette zone. Sans faire du sport, la seule chose que tu peux faires est de puiser dans tes réserves adipeuses en rééquilibrant ton alimentation. Mais là encore, le fait de faire du sport augmenterait ton métabolisme de base et faciliterait grandement la perte de graisse. Si tu veux néanmoins des conseils pour rééquilibrer ton alimentation, n'hésite pas à me faire signe.
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