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Je souhaite suivre un régime alimentaire pour maigrir? je veux perdre 25 kilos d´ici au mois de juin mais je ne sais pas comment faire ou quel regime suivre merci de me renseigner sur ca
Tu souhaites perdre beaucoup et dans un temps assez court donc je te conseille de te faire suivre par une diététicienne ou ton médecin.
Pour ce qui est des règles à appliquées, elles ne sont pas compliquées : Manger correctement et faire du sport.
Le suivi médical est toutefois important afin d'être sure que tu ne fais pas n'importe quoi, que tu perds bien de la graisse et non du muscle, que tu ne mets pas ta santé en danger tout simplement et puis ton médecin ou ta diététicienne te donneront des pistes, des ingrédients à manger à volonté et ceux à éviter (mais pas bannis).
Je parle en connaissance de cause, j'ai commencé mon régime en aout et j'ai perdu à ce jour plus de 20kg.
Ton objectif est réalisable sans mettre ta santé en danger et à force de volonté alors bon courage à toi!!
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